En
cualquier momento que sientas quejas internas, dolor o cualquier tipo
de síntoma negativo producido sobre todo por tu forma de pensar o de
hablarte a ti mismo, intenta apártalo. ¿Y como lo
aparto?, no le des más importancia de la que tiene, es decir, deja de
pensar en eso que te perturba. Si lo haces, al momento no, porque las
vibraciones negativas aun siguen en tu cuerpo, pero al pasar un rato,
notarás una mejora y conforme pasa más tiempo, el estado de ansiedad
creado disminuye prácticamente a 0. Pero, si dejas que vuelva ese
pensamiento y lo que tu opinas de él (que es lo que lo hace negativo o
positivo), entonces, la negatividad se instalará de nuevo en ti. La
decisión es tuya, se que algunas cosas no son tan fáciles de apartar,
pero con la práctica, llegarás a conseguirlo.
El
filtro mental te ayuda a llegar a ese autocontrol tan necesario, pero
cuando le damos energía de más a nuestra mente (algo que siempre nos
ocurre), llevar a cabo el auto control requiere práctica y confianza,
algo que no todos tenemos.
Adquirir el uso del filtro mental
solo se puede conseguir a base de experimentar uno mismo, de sentir si
es beneficioso o no, si no lo usas jamás sabrás de que trata: saber que
tu mente y tu estáis unidos, pero que quien manda es
uno mismo, no la memoria y los pensamientos que provienen de fuera. Si
sientes esta diferencia, tu vida se convertirá en algo prodigioso,
digno de ser admirada.
Otra herramienta muy útil para conocer
los sintomas negativos de estar dominado por la mente, es ser capaz de
traer más silencio a nuestra vida. Pero no hablo del silencio físico,
hablo del silencio espiritual. Al igual, que para
acceder a él necesitas alejarte de tu mente y de su metodología (vivir
en el pasado), también necesitas limpiarte por dentro. ¿Y eso como se
hace?, muy sencillo: aleja los malos hábitos que se encuentran en ti,
deséchalos e intenta actuar con la conciencia. Un ejemplo de mal hábito
es por ejemplo el juicio hacia los demás de manera negativa. ¿Por qué
debería hacerlo?, porque esto te ayuda a dejar el dolor apartado,
vivir cada situación tal y como es y saborear la grandeza de la
creatividad que se encuentra en ti. Cuando digo creatividad no digo
pintar un cuadro o escribir un libro, hablo de utilizar todas tus
herramientas sin barreras, todas las cosas que se encuentran en tu interior que te ayudan a existir y ver la vida tal cual es.
Todo
lo bueno ya está en ti, no necesitas leer para conocerlo, no necesitas
que nadie te diga como utilizarlo, tan solo necesitas dejar que salga
poco a poco. Ábrete a la verdad, ábrete a la realidad, deja que este
momento, el único que existe, este en ti de una vez. Los miedos, las
creencias, las incertidumbres, la ira, el apego, todo eso proviene de
fuera y se ha instalado en ti con tal fuerza, que te parece casi
imposible despegarte, pero si confías en la conciencia y en ti,
estas palabras te servirán: separa a tu mente dominante de cada segundo
de tu vida, deja solamente la mente que actúa bajo tu control, la otra,
la que ha sido adquirida por su mal uso, abandónala. La nueva mente que
se abre ante ti es una mente obediente, es una mente amiga.
Tu has sido tu peor enemigo durante toda tu existencia, nadie tiene
culpa de lo que te pasa, de lo que vives, de tu situación, solo tu y
tus miedos habéis creado lo que llamas "desdicha", "mala suerte",
"agonía", "dolor" y solo tu puedes deshacerla. Trae
más conciencia a tu mundo y ayuda a que los que tienes cerca también la
traigan, tu felicidad depende de eso, la felicidad global depende de
esto.
Hay algo más que también es fundamental para ser feliz,
para que todo esto de lo que lees aquí funcione, es un estado que
proviene sobre todo, de tu estado espiritual, de la capacidad que
tengas para traer el silencio interior a tu vida. Puede haber miles de
cosas a tu alrededor que perturben, pero si tu estás unido a ti y dejas
que lo de fuera se quede donde está, entonces, la relajación aparece. La relajación es un indicador
de que tu mente está dominada, de que las emociones generadas por sus
imágenes ficticias, de pasado, no te afectan. Es una llave que te abre
la puerta a la creatividad, a lo que eres.
Muchos cuando nos exponemos a cualquier situación, nuestra mente es la primera
que actúa y después, en consecuencia, actuamos nosotros. Si esto es
siempre así, entonces, la memoria, tus recuerdos, serán los primeros en
todo comportamiento y eso, no siempre es bueno. Utiliza el filtro y no
dejes que la mente y su dominio perturbador te siga acusando. La
inteligencia de la vida se encuentra en cada célula de tu cuerpo, no en
tus recuerdos, deja que las cosas fluyan y unete al presente. Abandona
tus hábitos que provienen del pasado, casi todo lo que proviene de allí
es inconsciente, y la inconsciencia solo produce una cosa, dolor.
El
otro día un compañero de clase me habló del miedo escénico, algo que a
muchos nos puede pasar, ¿pero porqué se manifiesta?, si yo en verdad no
soy así, si yo cuando actúo o hablo con gente cercana no me pongo
nervioso.
Ocurre por una sencilla razón: tu dejas que ocurra.
Crees en ello con todas tus fuerzas y al final, se manifiesta en tu
vida. Si dejas que lo malo, el pasado y el entorno se queden dentro de
ti haciéndote creer que tu eres también eso, entonces, tu vida nunca
será la que tu quieres que sea.
Recuerda que si alejo algo de mi mente, lo alejo de mi vida, es automático.
Cuesta, se que cuesta, pero e ahí la magia de las cosas, e ahí la magia
de la vida, que a través de la acción y la perseverancia llega el
fruto. A través de creer en ti mismo llegas a encontrarte, a confiar en
ti, a través de dejar lo bueno instalado en tu interior las acciones
positivas y en consecuencia, los sentimientos positivos, son los que
más se reproducen y entonces solo puede haber algo en tu existencia, gratitud.
Respira
profundo cada vez que algo que te ponga tenso llegue a tu vida, no
dejes que se reproduzca más veces de lo debido, reflexiona y siente la
verdad, que es dañino para ti. Un pensamiento negativo se instala en
tus hábitos y si lo dejas crecer, al final, abarca todos tus
movimientos. Lo malo no entra si no quieres, debes quererte más, aparta lo que te hace daño. De verdad, no existe, el miedo escénico lo creas tú, el miedo a toda situación proviene de tu inconsciencia, todo lo que te rodea que te produce miedo es ficticio. La realidad es diferente, la verdad no puede generar miedo.
P.D
Yo no soy nada, ni nadie, como otras veces he dicho intento compartir
lo que llevo y esta es mi manera de expresarlo, no digo que tenga
razón, que mi verdad sea la única, pero para mi, esta es la forma de
vivir. La puedes encontrar en muchos sitios, ya han hablado de esto y
de muchas otras cosas durante toda la existencia humana, pero el poder,
el dinero, la codicia, en definitiva, el ego, nos ha apartado de la
verdad y nos ha sumido en el dolor. El planeta se cae a trozos, las
plantas y animales sufren nuestras actuaciones, las próximas
generaciones vivirán en la tristeza. No debemos consentir que eso
ocurra, uno a uno, debemos intentar aplicar estas cosas, son muchas,
pero en el momento que comienzas a actuar con el corazón, en tu vida
solamente cabe hacer las cosas de una manera: correctamente.